Luumu-fitnesspirtelö
YKSI PIENI LUUMU

YKSI SUURI RATKAISU...
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

RESEPTIT

Luumu-fitnesspirtelö


VALMISTUSAIKA
10
minutes
ANNOKSIA
4
persons
RAVINTOARVO
133
calories

Ainesosat

80 g tuoretta inkivääriä 100 g SUNSWEET luumuja 4 dl vettä 50 g banaania (kuorittuna) 125 g vähärasvaista jogurttia (0,1 % rasvaa) 2 dl appelsiinimehua (tuorepuristettua) 1-2 tl juoksevaa hunajaa Mintunlehtiä koristeluun

Valmistusohje

  1. Kuori ja paloittele inkivääri.
  2. Laita luumut, paloiteltu inkivääri ja vesi pieneen kattilaan.
  3. Anna kiehua hiljalleen 5 minuutin ajan kannen alla. Jäähdytä.
  4. Poista inkiväärinpalat ja laita luumut liemineen sekoitusastiaan ja soseuta sauvasekoittimella.
  5. Leikkaa banaani paloiksi ja lisää astiaan yhdessä jogurtin ja appelsiinimehun kanssa, sekoittaen samalla hyvin suurimmalla nopeudella.
  6. Makeuta hunajalla.
  7. Kaada laseihin ja koristele mintunlehdillä.
  8. Tarjoile välittömästi.

Reseptikategoria

Aamupala, Juomat ja smoothiet,

Reseptihakusanat

["Vegetarian/Meatless","Gluteeniton","Alle 15 min"]

4, 14,

<<etsi toinen resepti>>