YKSI PIENI LUUMU

YKSI SUURI RATKAISU...
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

reseptit

Luumu-fitnesspirtelö


Valmistusaika
10
minuuttia
annoksia
4
henkeä
ravintoarvo
133
kaloria

Ainesosat

80 g tuoretta inkivääriä
100 g Sunsweet luumuja
4 dl vettä
50 g banaania (kuorittuna)
125 g vähärasvaista jogurttia (0,1 % rasvaa)
2 dl appelsiinimehua (tuorepuristettua)
1-2 tl juoksevaa hunajaa
Mintunlehtiä koristeluun

Valmistusohje

  1. Kuori ja paloittele inkivääri.
  2. Laita luumut, paloiteltu inkivääri ja vesi pieneen kattilaan.
  3. Anna kiehua hiljalleen 5 minuutin ajan kannen alla. Jäähdytä.
  4. Poista inkiväärinpalat ja laita luumut liemineen sekoitusastiaan ja soseuta sauvasekoittimella.
  5. Leikkaa banaani paloiksi ja lisää astiaan yhdessä jogurtin ja appelsiinimehun kanssa, sekoittaen samalla hyvin suurimmalla nopeudella.
  6. Makeuta hunajalla.
  7. Kaada laseihin ja koristele mintunlehdillä.
  8. Tarjoile välittömästi.

Reseptikategoria

Aamupala, Juomat ja smoothiet

Reseptihakusanat

Vegetarian/Meatless,Gluteeniton,Alle 15 min

<<Etsi uusi resepti>>