Luumu-fitnesspirtelö
VALMISTUSAIKA
10
minuuttia
ANNOKSIA
4
henkeä
RAVINTOARVO
133
kaloria
Ainesosat
80 g tuoretta inkivääriä100 g SUNSWEET luumuja
4 dl vettä
50 g banaania (kuorittuna)
125 g vähärasvaista jogurttia (0,1 % rasvaa)
2 dl appelsiinimehua (tuorepuristettua)
1-2 tl juoksevaa hunajaa
Mintunlehtiä koristeluun
Valmistusohje
- Kuori ja paloittele inkivääri.
- Laita luumut, paloiteltu inkivääri ja vesi pieneen kattilaan.
- Anna kiehua hiljalleen 5 minuutin ajan kannen alla. Jäähdytä.
- Poista inkiväärinpalat ja laita luumut liemineen sekoitusastiaan ja soseuta sauvasekoittimella.
- Leikkaa banaani paloiksi ja lisää astiaan yhdessä jogurtin ja appelsiinimehun kanssa, sekoittaen samalla hyvin suurimmalla nopeudella.
- Makeuta hunajalla.
- Kaada laseihin ja koristele mintunlehdillä.
- Tarjoile välittömästi.
Reseptikategoria
Aamupala, Juomat ja smoothiet,
