10 askelta terveellisempään elämäntyyliin![](https://uploads.prod01.london.platform-os.com/instances/780/assets/booklets-and-guides/hlg-3d-cover-257x241-website.jpg
)
Terveellinen elämäntapa on muutakin kuin vain terveellistä syömistä!
Se on kaikkea hyvästä mielenterveydestä säännölliseen liikuntaan. Onnellinen ja terveellinen elämä vaatii fiksuja (mutta yllättävän helppoja) muutoksia tapoihin ja asenteisiin. Me Sunsweet:lla uskomme, että terveellisessä elämässä on kyse pienistä pikkuhiljaa tehtävistä muutoksista ja tulosten nauttimisesta. Ravitsemusterapeuttimme ja biotieteiden asiantuntijamme ovat luoneet uuden 32-sivuisen Terveellisen elämän oppaan, joka tarjoaa 10 helppoa askelta, jotka vievät sinua kohti terveellisempää elämäntyyliä.
32 mielenkiintoista sivua, joilla käsitellään tärkeitä aiheita, kuten:
- Vinkkejä, joilla aloitat päiväsi oikein
- Helppoja ja käytännöllisiä vinkkejä parempaan syömiseen ja kuntoiluun – kotona ja matkustettaessa
- 5 tapaa, joilla opit herkuttelemaan tuntematta syyllisyyttä
- Pidä sisäinen liike yllä – parhaat vinkit terveelliseen ruoansulatukseen
- Huolestuttavatko sydänsairaudet? 5 askelta sydämesi terveyden ylläpitoon