10 askelta terveellisempään elämäntyyliin
Terveellinen elämäntapa on muutakin kuin vain terveellistä syömistä!
Se on kaikkea hyvästä mielenterveydestä säännölliseen liikuntaan. Onnellinen ja terveellinen elämä vaatii fiksuja (mutta yllättävän helppoja) muutoksia tapoihin ja asenteisiin. Me Sunsweet:lla uskomme, että terveellisessä elämässä on kyse pienistä pikkuhiljaa tehtävistä muutoksista ja tulosten nauttimisesta. Ravitsemusterapeuttimme ja biotieteiden asiantuntijamme ovat luoneet uuden 32-sivuisen Terveellisen elämän oppaan, joka tarjoaa 10 helppoa askelta, jotka vievät sinua kohti terveellisempää elämäntyyliä.
32 mielenkiintoista sivua, joilla käsitellään tärkeitä aiheita, kuten:
- Vinkkejä, joilla aloitat päiväsi oikein
- Helppoja ja käytännöllisiä vinkkejä parempaan syömiseen ja kuntoiluun – kotona ja matkustettaessa
- 5 tapaa, joilla opit herkuttelemaan tuntematta syyllisyyttä
- Pidä sisäinen liike yllä – parhaat vinkit terveelliseen ruoansulatukseen
- Huolestuttavatko sydänsairaudet? 5 askelta sydämesi terveyden ylläpitoon
Lataa nyt:
