SUNSWEET®-LUUMUT – HEDELMÄTARHOISTA

SINUN PÖYTÄÄSI...
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

Should I be concerned about the sugar in prunes? - Pitäisikö minun olla huolissani luumujen sisältämästä sokerista?

Luumut yksinkertaisesti kuivataan. Luumut kuivataan yksitellen, ja niistä poistetaan vesi, jolloin kalorisisältö säilyy samana. Ne sisältävät saman määrän luonnollista fruktoosia, glukoosia ja pienen määrän sakkaroosia kuin tuoreet luumut. Alhainen sakkaroositaso on hyödyllinen, koska sakkaroosi on hedelmäsokeria, jonka avulla bakteerit tuottavat haitallisia happoja ja plakkia. Lisäksi näet usein sorbitolia aktiivisena plakkia ehkäisevänä ainesosana purukumissa. Luumut tietysti sisältävät sorbitolia luontaisesti. Luumut ovat kokonainen hedelmä, joten ne voivat olla osa 5 hedelmän päiväannosta. Lisäksi ne ovat osa päivittäistä kuituannosta ja terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Viimeaikainen tutkimus osoittaa myös, että luumut eivät vaikuta kielteisesti painoon, kun niitä nautitaan osana tasapainoista ruokavaliota ja terveellistä elämäntapaa. Muiden hedelmien tavoin luumut näyttävät auttavan kylläisyyden tunteen saavuttamisessa, mikä on tärkeää ylensyönnin hallitsemisessa ja terveellisten valintojen tekemisessä

Back to FAQs
Comment

No Very



Captcha Image